Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 56,91g | Hh: 168,82g.
Aamiainen: Пастила, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Чай. Lounas: Макароны с Курицей. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|