Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 91,11g | Hh: 168,04g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Casino Wit, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Runder Rookvlees. Lounas: Uniekaas Parrano Snippers, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Dressing Tuinkruiden , AH Gerookte Kipfilet Plakjes. Päivällinen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Couscous (Gekookt). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|