Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 99,41g | Hh: 176,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Багет Гурман, Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Король Сыров, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%. Lounas: Ашан Багет Гурман, Седьмой континент Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Багет Гурман, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|