Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 45,18g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Fresh Box Proteline Banana, Сыр, Сливочное Масло, Алан Балык Касло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сахар, Чай, Кофе с Сахаром. Lounas: Комо Сыр с Орехами, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|