Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 11,15g | Prot: 36,36g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Tora Bika Brown Coffee, Nescafe Gold. Lounas: Мёд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Океан Вкуса Креветки Тигровые без Головы. Välipalat/Muut: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|