|
😪 selber Schuld, zu viel gegessen, Lebkuchen, Schokolade
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 67,05g | Hh: 235,17g.
Aamiainen: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Fettreduzierter Milchkaffee, Banane. Välipalat/Muut: Edeka Lebkuchenherzen. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|