Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 71,58g | Hh: 88,15g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Президент Сыр Камамбер с Орехами, Американо. Lounas: Grow Food Дольки Свежего Яблока и Моркови, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lounaan jälkeen: Хурма, Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Хлеб Черный, ВкусВилл Курица Варёно-Копченая. Iltapala: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах. lisää...
|
|
213 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|