Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 120,83g | Hh: 127,81g.
Aamiainen: Lindt Bombom, Avelã, Manteiga (com Sal), Lombo Assado, Bauducco Torrada Integra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Parmalat Leite UHT Integral. Lounas: Melão, feijao outubro, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Cenouras, Lombo Assado. Välipalat/Muut: Avelã, Maçãs Red Delicious. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|