Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 122,41g | Prot: 87,82g | Hh: 231,82g.
Aamiainen: Икра, Наш Хлеб Хлеб Кишиневский, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Банан, Плеза Льняная Каша, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Жареный Рис с Индейкой (Келди). Päivällinen: Романовский Сыр Витязь, Доброе Дело Колбаса Богемия, Наш Хлеб Хлеб Кишиневский, Салат Овощной с Маслом, Pasta Mania Рожки Отварные. Välipalat/Muut: Скиф Пельмени, Нутелла Шоколадная Паста, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Смешанные Орехи, Клементины, Антонов Двор Торт Зебра , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|