Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 26,95g | Hh: 76,65g.
Aamiainen: Roshen Торт Грильяж Рошен, Яготинский Молоко 2,6%. Lounas: Щедрий Дар Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный, Сильпо Свинина Ошеек , Премия Сметана 15%, Торчин Кетчуп Чили, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|