Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 74,24g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Toasted Whole Wheat Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Lactantia Salted Butter. Päivällinen: Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Great Value Roasted & Salted Peanuts , Chocolate Covered or Dipped Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|