Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 45,56g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Магнит Банан, Mleczna Zagroda Masło Extra, Kavis Tiramisu, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Hochland Ser Topiony z Szynką, Мандарины. Lounas: Kavis Tiramisu, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Ketchup Łagodny, Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Heinz Ketchup Łagodny, Światowid Ser Topiony z Szynką, Pikok Pieczeń Rzymska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, FruVita Jogurt Pitny o Smaku Jagoda-Wiśnia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|