Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 29,17g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мандарины, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Jajka M, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lounas: Яблоко, Kavis Tiramisu, Мандарины. Päivällinen: Kavis Tiramisu, Рис Басмати Отварной, Heinz Ketchup Łagodny, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Vitasia Soy Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|