Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 65,80g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Яблоко, Юлианна Черника Протертая с Сахаром , Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Яблоко, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Nestle Good Mix Salted Caramel. Päivällinen: Конфета, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Пельмени, Простоквашино Творожок Груша Банан, Юлианна Черника Протертая с Сахаром , Байкальский Творог Обезжиренный , Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|