Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 61,32g | Hh: 74,71g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Pecel Sayur, Nasi Putih. Lounas: Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Semangka, Kacang Ayam Kacang Telor, Keong. Päivällinen: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Semangka, Jeruk, Ayam Kecap, Kecambah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|