Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 14,69g | Prot: 15,29g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: 蜜蘭諾 黑巧酥, 蜜蘭諾 黑巧酥, 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 炒青菜, 白飯. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|