Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 111,52g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Маска Конфеты, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|