Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
404 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 32,24g | Hh: 37,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Мандарины, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|