Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 41,68g | Hh: 143,76g.
Aamiainen: Апельсин, Октябрьская Птицефабрика Рулет Куриный, Тыквенно-овсяные оладьи, не Молоко Банановое, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Паста Протеиновая, Клубника, Банан, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Пятерочка Чиабатта. Lounas: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Чай, Виктория Печенье Сметанное, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Пекинская Капуста, Тыквенно-овсяные оладьи, Суп из индейки. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris45118
|