Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 124,86g | Hh: 195,00g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара, МКС Молоко 1,5%, Помидоры, Белый Хлеб, Николаевские Сыроварни Сулугуни, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Яйцо. Päivällinen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|