Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 105,15g | Hh: 235,84g.
Aamiainen: Kerakur Варенье из Ежевики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Рулька Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Горох Желтый Колотый, Сельдерей, Морковь, Картофель. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Терияки Соус, Bonduelle Кукуруза, Евроспар Чука, Лента Авокадо, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Яйцо Куриное, Краб. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Чистая Линия Ночное Ванильное, Эконива Молоко 2,5% , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Красная Икра Икра Горбуши, Белый Хлеб, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|