Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 61,80g | Hh: 206,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Грецкие Орехи, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|