|
А ха ха! +2кг за неделю, это чтож такое то? И это при том, что по планам к НГ должно быть 63! И я была за 600грамм до заветной цифры, и вот тебе, пожалуйста! А все вы, проклятые орехи в шоколаде, купленные, на минуточку, в подарок подругам и открытые на тему "попробую, а вдруг невкусно" 🤪🤭
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 126,42g | Hh: 100,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Кунжутное Масло, Polezzno Семена Чиа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок. Lounas: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Орехи в Шоколаде, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Päivällinen: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Баклажаны Тушеные, Деревенская Жизнь Сыр Мягкий, Помидоры. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфета Протеиновая, Merci Шоколадные Конфеты, Орехи в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|