Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 108,75g | Hh: 103,60g.
Aamiainen: Milchkaffee, Corny Weiße Schokolade . Lounas: miree Frischkäse Meerrettich, Fol Epi Leicht 16%, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Landliebe Joghurt - Brombeeren, Fol Epi Leicht 16%, Zwiebelbrot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|