Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
375 kcal
|
Rasva: 6,43g | Prot: 40,72g | Hh: 44,64g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачки Тушеные. Lounas: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару. Päivällinen: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|