Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 129,04g | Hh: 197,08g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Банан, Hochland Фетакса, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Lounas: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Финик, Свежий Ряд Сыр, Макароны отварные, Фарш с томатным соусом. Päivällinen: Нальчик-Сладость Фруктовая Пастила в Глазури, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Помидоры. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastas.sevast
|