Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 37,14g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, De Luxe Крем-Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Кофе с Сахаром, Roshen Cherry In Chocolate Cherry Liquor, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Атлантическая. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|