Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 109,94g | Prot: 89,83g | Hh: 209,34g.
Aamiainen: Creative Kitchen Киевская Котлета с Пюре, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Огурец (с Кожурой), Питахайя, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Вкуснотеево Творог 9%, Natty's Brownie. Lounas: Самокат Круассан Яблоко-Карамель-Грецкий Орех, Каравай Батон Свежий Румянец, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Мясной Дом Бородина Ветчина, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Миндаль Минтай Жареный, Мороженое, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Мясной Дом Бородина Ветчина, Каравай Батон Свежий Румянец, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|