|
muss wieder weg
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 32,37g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Mischbrot, Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Mandarine. Lounas: Zentis Pflaumenmus, Mischbrot. Päivällinen: Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Harry Dinkel Sandwich. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|