Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 127,75g | Prot: 84,84g | Hh: 23,00g.
Aamiainen: Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Паштет из печени индейки, Кетохлеб льняной с творогом. Välipalat/Muut: Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Петмол Сливки для Взбивания 33%, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Перекресток Дайкон. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|