Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 30,06g | Hh: 235,87g.
Lounas: Nimet Lavaş, Ceviz, Komagene Çiğ Köfte. Päivällinen: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Buono Dolce Beyaz Çikolata Kaplamalı Bitter Çikolatalı Turna Yemişli Draje, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yeşil Zeytin, Mandalina, Tam Buğday Ekmeği. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|