Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 58,34g | Hh: 186,82g.
Aamiainen: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Живые Конфеты Малина, Апельсин, Арахис, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия. Lounas: Вафли, Чай, Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Перловка Отварная, Котлета Говяжья, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Сельдерей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Капустный Салат, Груши, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Просто Молоко Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|