Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 104,17g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Малосоленая. Lounas: Перекресток Баклажаны в Аджике, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Масло Растительное, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Академия Кофе Моти, Рот Фронт Птичье Молоко, Coffee Like Латте (400мл). Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|