Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 100,66g | Hh: 160,89g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Малосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Олейна Масло Растительное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Руккола, Помидоры. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: Пицца Пепперони (36 см), Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|