Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 57,66g | Hh: 132,97g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Landers Сыр Легкий 30%, Мясновъ Мука Пшеничная Цельнозерновая, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макароны Отварные, Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, SPAR Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Простая Еда Салат из Помидоров с Фетой и Соусом Песто, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . Välipalat/Muut: SPAR Торт Трюфельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|