Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 66,37g | Hh: 89,17g.
Aamiainen: Власна Випічка Круасан, Куриное Филе, Печень Куриная Жареная, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины, Жареное Яйцо без Жира, Roshen Конфеты Шоколапки. Lounas: Агромол Сирок Дитячий, АТБ Лосось Солений Філе без Шкіри, Батон. Päivällinen: Сосиска, Капуста Тушеная без Масла, Филе мое за 3 минуты. Välipalat/Muut: Aro Лосось Слабосоленый , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|