Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 120,03g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Балтийский берег Морской Коктейль, Творобушки Сырок Глазированный "Шоколад", Паштет, Уфимский Хлеб Черниковский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Sporty Печенье Солёная Карамель, Авача Икра Карпа, Чай с Лимоном, Мираторг Голень Куриная Варено-Копченая, Картофель Отварной, Карп Запеченный. Päivällinen: Чай с Лимоном, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Лесные Угодья Джем Черничный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Авача Икра Карпа. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|