Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 56,23g | Hh: 234,77g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Kacang Hijau. Lounas: Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Sayur Campuran, Mangga, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Sari Roti Lapis Surabaya, Simba Choco Chips, Aim Biscuits Crispy Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|