Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 13,82g | Prot: 45,79g | Hh: 50,36g.
Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Orek, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siti dewi masitoh
|