Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 124,48g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Air. Lounas: Sinti Sambel Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kering Tempe, A&W Fried Chicken. Välipalat/Muut: BonCabe Boncabe, Maicih Basreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisstlmi
|