Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 58,80g | Hh: 131,30g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Mama Roz Green Meal Smoothie, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Air. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Pisang Mas, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Rumput Laut. Päivällinen: Pisang Mas, Kokita Sambal Terasi, Tempe Kukus, Rujak Buah. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nuraidanirmalasari
|