Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 56,13g | Hh: 122,57g.
Lounas: トマト, 鶏の唐揚げ, ごはん, ニッポンハム 白菜クリーム煮. Päivällinen: 浅漬け, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ご飯. Välipalat/Muut: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|