Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 135,01g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Лента Ананасы Кольца, Polar Треугольники Тресковые, Лента Лёгкий Сыр 30%. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: R.A.W. Life Крекер Кокос-Кэроб, SOJ Marshmallow Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|