Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 105,89g | Hh: 137,23g.
Aamiainen: Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Кофе, Сыр Сулугуни, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Зефир, Чай, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|