Päiväkirja - Планида Алла, 17 joulu 23

Выдержала 48 часов фастинга, получила-2 кг. Конечно это вода только, дальше надеюсь придерживаться хорошего питания.

73,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.    Vielä jäljellä: 5,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

901 kcal

Rasva: 16,79g | Prot: 27,88g | Hh: 184,99g.   Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Зеленый Чай, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . lisää...

1670 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...