Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 200,74g | Hh: 408,46g.
Aamiainen: Vayu Rice Pudding, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Lounas: Äpfel, Freshona Himbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Cornflakes, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Viva Vital Quark Laktosefrei. Päivällinen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ei, Gut & Günstig Garnelen, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein EAA, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|