Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 91,11g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Kara Organic Coconut Milk, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Гречка, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Coffee Like Капучино (300мл), Тартар из Говядины, Додо Пицца Таёжный Чай, Кухня на Районе Французский Луковый Суп. Välipalat/Muut: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|