Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 98,87g | Hh: 181,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, FitnesShock Батончик Shocker, Капучино. Lounas: Глобус Шаурма, Глобус Уха Ростовская. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Мандарины, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Буженина из Индейки, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Välipalat/Muut: Капучино, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mantihora-ann
|