Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 127,67g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kaffee mit Milch, Bodylab24 Instant Rice Pudding. Lounas: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Döner Kebab. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Rührei. Välipalat/Muut: Orangensaft, Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|