Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 72,88g | Hh: 89,79g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , ВкусВилл Псиллиум, Асеньевская Ферма Кефирный Коктейль с Манго. Lounas: Глобус Булочка с Отрубями, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Ашан Морковь Сушеная, Говядина Постная, Магнит Картошка, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Манты. Päivällinen: Глобус Пастила без Сахара с Черной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|